Svetlana Soloschenko Fitness & Ernährung -

Janina

Svetlana bringt nicht nur viel Fachwissen mit, sondern vor allem eine großes Paket Motivation. Egal welches Fitnesslevel man hat, sie stellt sich darauf ein und gibt hilfreiche Tipps. Das Bodyweight-Training ist immer abwechslungsreich und schafft einen tollen Ausgleich zum Alltag - und das ganz unkompliziert online von Zuhause. Man bildet eine Grundmuskulatur aus, die nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsstärke und das Selbstbewusstsein verbessern kann. Gerade für Frauen, die in sicherer Umgebung trainieren wollen, ist das Training genau das Richtige.

Sandra Jungmann

Die Tipps und Unterstützungen von Svetlana sind Gold wert. Ich hab innerhalb kürzester Zeit Routinen entwickelt um dauerhaft fitter zu werden. Der dazugehörige Sport über Zoom ist sehr anstrengend, aber so soll es sein. Die Übungen sind sehr effektiv. Svetlana schafft es immer wieder einen zu motivieren. Ich danke dir für die Zeit und Unterstützung. Ich werde sicher nach der OP wieder bei dir weitermachen.

Sonja

Bevor ich zu Svetlanas Hula-Hoop Fitness Kurs gekommen bin habe ich keinen regelmäßigen Sport gemacht. Das hullern in Kombination mit dem Ganzkörper Workout, der mega sympathischen Trainerin Svetlana und den anderen Mädels macht so Spaß dass es sich als wöchentliche Routine für mich etabliert hat. Ich merke eine deutliche Steigerung meiner Fitness.
Besonders betonen möchte ich Svetlanas Art jeden einzelnen zu sehen, auf ihn einzugehen, ggf zu korrigieren und zu motivieren.
Danke Svetlana, jetzt kann ich sagen: "I like to move it" (meinen Körper)!

Manuela Müller

Svetlana habe ich kontaktiert, weil ich mich unwohl gefühlt habe und unter ständigen Rückenschmerzen litt.
Mein Ziel war, in 6 Monaten 12 kg abzunehmen und einen etwas festeren Körper zu bekommen. Für mich alleine undenkbar aber mit ihr an meiner Seite als Personaltrainerin machbar.
Svetlana hat mich durch den Alltag aber auch durch viele Geburtstagsessen, Urlaube, Partys, Weihnachten, Silvester, Wochenenden und Fasching begleitet. Sie war immer ansprechbar und hat mich bei Bedarf wieder motiviert weiterzumachen. Ein Satz den ich nicht vergessen werde: „Und wenn du denkst, du kannst nicht mehr, mach einfach weiter!“
Ich habe immer einfach weiter gemacht. Auch wenn die Waage nach einer Party mehr angezeigt hat und die Motivation runter ging.

Für mich war wichtig nicht zu hungern und das Gefühl zu haben verzichten zu müssen. Ich habe letztlich auf nichts verzichtet. Es war kein Spaziergang, der eigene Wille und Konsequenz gehört dazu. Wir haben Routinen entwickelt mit denen ich gut umgehen kann.
Letztlich habe ich mein Ziel nach 6 Monaten knapp erreicht. Es waren -10 kg und keine Rückenschmerzen mehr.
Durch die gesündere Lebensweise und den Sport den ich immer noch regelmäßig bei Svetlana besuche habe ich es mittlerweile (8 Monate nach dem Start) auf -12 kg geschafft.
Ich bin stolz auf mich und auf Svetlana, dass Sie den Weg mit mir geduldig und konsequent gegangen ist. ❤️

Claudia Zimmer

Zu dem täglichen Sitzen am PC ist das Hullern mit dem Powerhoop für mich als Laufmuffel eine gute Alternative. Das Training mit Svetlana macht so viel Spass und ist abwechslungsreich. Ich habe eine bessere Körperhaltung durch das Hullern und den integrierten Fitnessübungen bekommen. Danke, Svetlana ?. Den Powerhoop Deluxe habe ich mir gleich gekauft und empfehle ihn mit Begeisterung weiter. ⭕
Melde dich bei Svetlana an und Du tust dir und deinem Körper was tolles. ❤️

Sarah Greene

Svetlanas Hula Hoop Kurs macht Lust & Laune und ist ziemlich herausfordernd! Genau richtig für Frauen, die wieder in ihre Kraft kommen wollen. Die Intensität kann nach Fitnesslevel beliebig gesteigert werden. Svetlanas sympathische und empathische Art macht sie zu einer sehr guten und motivierenden Trainerin.

Emily Mdz

Ich kann Svetlana nur weiter empfehlen! Durch den Ernährungsplan von ihr habe ich in 8 Wochen 8 Kilo abgenommen. Die Rezepte sind lecker und super einfach zum nachmachen. Außerdem schätze ich ihre positiven Rückmeldungen sehr. Beantwortet einem immer die Fragen, die man hat nett und ausführlich. Ich bin froh den Schritt mit ihrer Unterstützung gegangen zu sein!

Lina Benner

Habe nach einer Möglichkeit gesucht neben der Arbeit mich sportlich zu betätigen. Und habe mich bei dem Hula Hoop Kurs von Svetlana angemeldet. Macht richtig viel Spaß und ist mehr als nur die Hüften kreisen. Kann ich nur empfehlen ?